Sitemap

Blog

02-10-24 - Waarom is oktober de maand om te stoppen met roken?
25-09-24 - Wandelen kan helpen bij lage rugpijn.
18-09-24 - Wat zijn de gezondheidsvoordelen van oregano?
11-09-24 - Kunnen probiotica een depressie verminderen en welke zijn dit dan?
04-09-24 - Wat is HRV en wat is een goede HRV waarde?
28-08-24 - Verbrand vet met de 30/30 methode.
21-08-24 - Waarom is zonlicht belangrijk voor je gezondheid?
14-08-24 - Hoe maak je van je smoothie een superfood?
07-08-24 - Welke biohacks zijn voor iedereen toegankelijk en helpen om gezond 100 te worden?
31-07-24 - Is een BMI nog wel relevant en wat is een betere gezondheidsindicatie?
24-07-24 - Zijn vruchtensappen gezonder dan andere frisdranken?
17-07-24 - Waarom zijn rode bieten zo gezond?
10-07-24 - Waarom zijn mitochondria of mitochondriën belangrijk en hoe houd je ze gezond?
03-07-24 - Wat is roodlichttherapie en waar is het goed voor?
26-06-24 - Wat is Omoiyari en kan het bijdragen aan je eigen geluk?
19-06-24 - Is cacaopoeder gezonder dan chocolade?
12-06-24 - Hoe gezond is gember en is gemberpoeder een alternatief?
05-06-24 - Wat is de huidige kijk op obesitas?
29-05-24 - Wat zijn de 6 belangrijkste regels die horen bij een gezonde levensstijl?
22-05-24 - Waarom is knoflook gezond?
15-05-24 - Waarom zijn kiwi’s gezond?
08-05-24 - Waarom is venkel goed voor je spijsvertering?
01-05-24 - Is kippenvlees gezond?
24-04-24 - Is kwark gezond en is het een goede bron van eiwitten?
17-04-24 - Wat zijn gezonde zaden en pitten en hoe passen ze in een gezond eetpatroon?
10-04-24 - Wat is sulforafaan en waarom is het belangrijk?
03-04-24 - Hoe kan ik koken met minder zout.
27-03-24 - Waarom je van roken niet afvalt.
20-03-24 - Waarom is spinazie een gezonde groente?
13-03-24 - Wat zijn goede gewoontes voor een gezond brein.
06-03-24 - Is witlof gezond?
28-02-24 - Wanneer loop je een verhoogd risico op longontsteking?
23-02-24 - Wat is matig alcoholgebruik en waarom is alcohol slecht voor je gezondheid?
14-02-24 - Waarom trainen met weerstandsbanden (resistance bands) goed voor je is
07-02-24 - Is yoghurt gezond en wat zijn de gezondheidsvoordelen?
31-01-24 - Gezond eten op basis van de voedingsdriehoek
26-01-24 - Wat zijn de gezondheidsvoordelen van paprika's?
17-01-24 - Deze simpele gewoonte heeft een positieve impact op jezelf en anderen
10-01-24 - Waarom val je niet af?
03-01-24 - Wat wordt bedoelt met iemands biologische leeftijd?
27-12-23 - Is een middagdutje gezond?
20-12-23 - Waarom is melatonine belangrijk voor ons welzijn?
13-12-23 - Hoe vaak moet je je bloeddruk laten meten?
06-12-23 - Welke gezondheidsvoordelen heeft gember?
29-11-23 - Wat zijn de belangrijkste vitamines voor het bevorderen van een gezonde huid?
22-11-23 - Hoe kan je snel een boodschappenlijstje onthouden?
15-11-23 - Zijn er voedingsproducten die kunnen helpen om je gelukkiger te voelen?
08-11-23 - Waarom is een dagelijkse dosis fermenteerbare vezels belangrijk?
01-11-23 - Wat is ultra processed food en waarom is het slecht?
25-10-23 - Wat zijn de top 5 voedingsproducten die een gezond leven bevorderen?
18-10-23 - Waarom is vitamine B belangrijk en waar zit het in?
11-10-23 - Moet je elke dag 10.000 stappen zetten?
04-10-23 - Hoe belangrijk is een gezonde levensstijl?
27-09-23 - Daag jezelf uit met de 75 day challenge voor een beter leven!
20-09-23 - Waarom voldoende bewegen belangrijk is
13-09-23 - Supplementen voor 50 plussers
06-09-23 - De vele voordelen van krachttraining
30-08-23 - Waarom is foliumzuur belangrijk voor je gezondheid?
23-08-23 - Het keto-dieet staat ter discussie
16-08-23 - De weg naar innerlijke tevredenheid
09-08-23 - Is olijfolie goed voor je hersenen?
02-08-23 - Wat moet je eten voor een gezond brein
26-07-23 - Supplementen voor een gezond brein
19-07-23 - Kun je spieren opbouwen met een plantaardig dieet?
12-07-23 - Ademhalingsoefeningen zijn goed voor het brein
05-07-23 - Helpen suikervervangers (kunstmatige zoetstoffen) bij het afvallen?
28-06-23 - Wat is een normale hartslag?
22-06-23 - Hoeveel calorieën heb je nodig?
14-06-23 - Wat is cafestol?
07-06-23 - Hoe gezond is lijnzaad?
31-05-23 - Het belang van sterke sociale relaties
24-05-23 - Tel tot 10 wanneer je emoties de overhand nemen
19-05-23 - Wat is het verschil tussen kefir en karnemelk?
10-05-23 - Beinvloed je persoonlijkheid je gezondheid van je brein?
03-05-23 - Factsheet sport en voeding
26-04-23 - Vitamine D tegen dementie?
19-04-23 - Welk breintype heb jij?
12-04-23 - Fysieke en geestelijke stress zijn vaak met elkaar verbonden
05-04-23 - Chemische stress
29-03-23 - Een veganistisch dieet kan gewrichtspijn verminderen
23-03-23 - Beter slapen leidt tot minder calorie inname
15-03-23 - Spieren voor een lang gezond leven
08-03-23 - Goede mondverzorging is belangrijk voor ons brein
01-03-23 - Wat is hartcoherentie?
23-02-23 - Kun jij niet stoppen met snoepen of snacken?
16-02-23 - Koffie met melk is gezonder
08-02-23 - Medicijnen op maat
03-02-23 - Mijn nieuwe balans
01-02-23 - Aloë Vera
25-01-23 - Zijn peulvruchten gezond?
18-01-23 - Last van een winterdip?
12-01-23 - Lekkende darm (Leaky gut)
29-12-22 - Voeding voor mentale welzijn
14-12-22 - Wat is Qigong
02-12-22 - Vergroot je veerkracht
17-11-22 - Is laat eten slecht
09-11-22 - Omega 3 vetten
27-10-22 - Soja gezond?
05-10-22 - Is Kimchi gezond?
26-09-22 - Mentale gezondheid
07-09-22 - Een gezonde kijk op stress
18-08-22 - Kurkuma
10-08-22 - Moeten wij echt zoveel?
03-08-22 - Controleer je bloeddruk van tijd tot tijd
13-07-22 - Smeer je wel voldoende?
29-06-22 - Vitamine D
15-06-22 - Koffie voor het sporten
01-06-22 - Blauwe bessen
25-05-22 - Oil pulling
18-05-22 - Verbeter je EQ
04-05-22 - Vitamine E
27-04-22 - Mediteren is niet alleen voor monniken
20-04-22 - Koolhydraten in de ban
13-04-22 - Is een croissant ongezond?
10-04-22 - Goede gewoontes
30-03-22 - Mindset is key
23-03-22 - Magnesium
16-03-22 - Minder suiker gebruiken
09-03-22 - Burn-out of spanningsklachten
02-03-22 - Slaap vitaminen en mineralen
23-02-22 - Gezonde gewoontes blijvend maken
16-02-22 - Roken verhoogd de kans op dementie
09-02-22 - Hoe kan voedsel je stemming beïnvloeden?
02-02-22 - Water wij kunnen niet zonder,
19-01-22 - DASH-dieet
12-01-22 - Intermitting living
05-01-22 - Gezonde hersenen
29-12-21 - Succes=IQ + EQ
22-12-21 - Stress op je werk
15-12-21 - Grijze haren van stress
09-12-21 - Belang van bewegen
01-12-21 - Stoppen met roken op latere leeftijd
24-11-21 - Afvallen zonder diëten
17-11-21 - Tips om in slaap te komen
10-11-21 - Richtlijnen American Cancer Society
03-11-21 - Growth mindset
27-10-21 - Waarom worden wij te dik?
20-10-21 - Spijsvertering is persoonlijk
13-10-21 - Tekort aan ijzer komt vaker voor
22-09-21 - Gezonde levensstijl verkleint kans op dementie
16-09-21 - Tomaten kunnen longschade door roken herstellen
15-09-21 - Zout minderen door pittige kruiden te gebruiken
13-09-21 - Met gezonde sterke spieren heb je minder complicaties na een operatie
25-08-21 - Thee met honing tegen een zere keel
11-08-21 - Wat gebeurt er met je vet als je gaat afvallen?
04-08-21 - Epigenitica
14-07-21 - Is olijfolie gezond?
30-06-21 - Cholesterol
23-06-21 - Vitamine C tekort bij rokers.
16-06-21 - Zijn peulvruchten gezond?
19-05-21 - Bruin brood versus wit brood.
05-05-21 - De plank is populair, iedereen aan het planken.
28-04-21 - Globesitas
07-04-21 - Alleen bewegen verandert al onze darmflora
31-03-21 - Fitte patiënten hebben minder kans op complicaties na een darmkankeroperatie.
17-03-21 - Gaat het preventie-akkoord ons helpen om gezonder te leven?
03-03-21 - Is grapefruit gezond?
24-02-21 - Winterdip of winterdepressie
10-02-21 - Is zalm gezond?
27-01-21 - Krijg je van chocolade puistjes?
13-01-21 - Hoe fris is frisdrank?
23-12-20 - Eet voldoende vezels
02-12-20 - Zijn bananen gezond?
25-11-20 - Gebruik stress op een positieve manier
11-11-20 - Hedonisch eten
28-10-20 - Nocebo effect
14-10-20 - Snelle en langzame koolhydraten
07-10-20 - Negatieve luchtkwaliteit op het kantoor
30-09-20 - Bak ze niet te bruin.
16-09-20 - Telomeren
16-09-20 - Emotionele intelligentie
02-09-20 - Start met bodybuilding na je pensionering.
02-09-20 - Alles is energie
26-08-20 - Takelen onze hersenen naarmate wij ouder worden af?
12-08-20 - Concentratie problemen?
05-08-20 - Het is nooit te laat om te stoppen.
24-06-20 - Word je nog wel bruin als je zonnebrandcrème gebruikt met factor 50?
17-06-20 - Het belang van vet
03-06-20 - Het tweede brein
27-05-20 - Versterk je immuunsysteem
13-05-20 - Lekker bakkie koffie
06-05-20 - Wij zijn vaak te zuur.
29-04-20 - Mogelijk een link tussen negatief denken en dementia
22-04-20 - Wat kunnen wij van de kat leren
15-04-20 - Chief Happiness Officer (CHO)
01-04-20 - Muziek als therapie
25-03-20 - Vitamine C voor betere spieren voor 40 en 50 plussers
18-03-20 - Lezen is gezond
11-03-20 - Puzzelen is goed voor het brein
04-03-20 - Heb jij een alter ego?
26-02-20 - Proteïnen
19-02-20 - Een ei hoort erbij
12-02-20 - Omega 3 vetzuren
12-02-20 - Leeftijd is geen beperking om af te vallen
05-02-20 - Elke dag douchen?
29-01-20 - Gasvorming
22-01-20 - Microbioom
15-01-20 - Te veel suiker
08-01-20 - Is kou goed voor het lichaam?
01-01-20 - Ademcoach
25-12-19 - De rol van de overheid bij ziektepreventie
18-12-19 - Onze hersenen proberen de toekomst te voorspellen
11-12-19 - Is gedroogd fruit gezond?
27-11-19 - Supplementen om af te vallen
20-11-19 - Van snoepen krijg je trek
13-11-19 - Sociale besmetting
05-12-18 - Hoe bepalend is de BMI?