Hoe gezond zijn vijgen?

Vijgen zijn zeer gezond, ze bevatten namelijk veel vitamines, mineralen en vezels. Het eten van vijgen heeft onderstaande positieve effecten op je gezondheid:

• Goed voor je huid.
• Goed voor je darmen en de stofwisseling.
• Goed voor botten, hart en bloedvaten.
• Werkt laxerend bij verstopping.
• Verzachtend tegen keelpijn.
• Ontstekingsremmende werking op het lichaam.
• Helpt tegen aambeien.

Bovenstaande opsomming is behoorlijk indrukwekkend en het is dan ook duidelijk dat het toevoegen van vijgen aan je dieet een goed idee is. Let wel op dat gedroogde vijgen meer calorieën bevatten en vaak extra gesuikerd of gezoet zijn, dus als je helemaal voor je gezondheid gaat kies dan voor verse vijgen.