Avocado; gezond basiselement voor je groene smoothie.

De avocado is een vrucht die groeit aan de avocadoboom en komt oorspronkelijk uit Midden-Amerika. Een avocado bevat veel vitaminen (B en E), kalium en vezels en goede vetten. Zonder meer gezond om te eten dus. Zo worden onderstaande zaken verbonden aan het eten van avocado’s:

• Goed voor de huid.
• Verlaagt je eetlust.
• Ontstekingsremmend.
• Cholesterolverlagend.
• Goed voor de bloedsuikerspiegel.