Muziek; heeft positieve effecten op je gezondheid.

Muziek kan verschillende positieve effecten hebben op je gezond. Hoe je reageert op muziek is niet voor iedereen hetzelfde zo  zal het ook uitmaken naar welke muziek je luistert. Hieronder volgt een opsomming van de positieve effecten die muziek op jou kunnen hebben:

• Stimuleert je geheugen.
• Verlaagt spanningen en stress.
• Goed voor je hart en bloedvaten.
• Helpt je beter slapen.
• Verzacht pijn.
• Vermindert een depressie.

Er wordt gesteld dat met name klassieke muziek een zeer positieve uitwerking heeft op je gezondheid, dus als je daar niet bekend mee bent probeer dat eens uit. Mocht je daar geen liefhebber van zijn, luister dan naar de muziek waar jij van ontspant. In plaats van alleen luisteren, kun je natuurlijk ook zelf muziek maken. Zo zal zingen onder de douche ongetwijfeld gezond zijn.

Hieronder vind je mijn muzieklijst op Spotify: