Haaruitval kan door diverse factoren worden veroorzaakt, waaronder genetica, hormonale veranderingen en medische aandoeningen. Naast deze oorzaken spelen leefstijlfactoren een belangrijke rol in de gezondheid van je haar. Leefstijlfactoren die kunnen bijdragen aan haaruitval zijn:
- Voedingstekorten. Door een ongezond dieet kunnen er tekorten ontstaan in ijzer, eiwit en vitamines die nodig zijn voor gezond haar. Tevens kan een ongezonde voeding met veel suiker en snelle koolhydraten de haarzakjes verzwakken.
- Stress. Dit is een bekende oorzaak voor tijdelijk haaruitval.
- Roken. Roken heeft een schadelijk effect op de bloedvaten waardoor de bloedtoevoer naar de haarzakjes vermindert wordt. Verder verhoogd roken de productie van vrije radicalen waardoor er schade aan het DNA van de haarzakjes kan ontstaan.
- Slaaptekort. Een goede nachtrust is cruciaal voor het herstel en regeneratie van het lichaam. Slaaptekort kan de haargroei negatief beinvloeden.
- Overige factoren. Teveel alcohol, slechte haarverzorging en te weinig beweging kunnen ook een negatieve invloed hebben op gezondheid van de haarzakjes.
Voor mensen die een genetische aanleg hebben voor kaalheid (bekend als androgenetische alopecia) zullen de leefstijlfactoren kaalheid niet kunnen voorkomen. De meest effectieve behandelingen hiervoor zijn medicatie (middelen zoals Finasteride en Minoxidil) en haartransplantatie.
