· 

Mijn nieuwe balans

Het voedingscentrum heeft de app “Mijn Eetmeter” uitgebreid met “Mijn nieuwe balans”. Mensen die willen afvallen kunnen nu een eetdagboek bijhouden. Als je elke week je gewicht invult dan krijg je feedback over je gewichtsverloop. Het advies is om elke week ongeveer ½ kg af te vallen. Afvallen zal met vallen en opstaan gaan omdat je aanpassingen in je gedrag maakt. Feitelijk dien je je levensstijl aan te passen en een nieuwe balans te vinden.

 

De app is de downloaden in Google Play of in de App store.