Blog over gezondheid · 23. maart 2022

Sommige zullen magnesium kennen als een metaal dat nog lichter is dan aluminium of als het witte poeder dat turners gebruiken. Dit is echter ook een mineraal dat aanwezig is in iedere cel van ons lichaam waar het een belangrijke rol speelt bij de energieproductie. Het zorgt voor het behoud van de stevigheid van onze botten en is betrokken bij de aanmaak van bepaalde hormonen. Verder speelt het een essentiële rol in het gezond houden van ons hart. Een tekort aan magnesium herken je aan...