Blog over gezondheid · 12. juli 2023

Ademhalingsoefeningen zijn goed voor het brein Het is bekend dat eenvoudige ademhalingsoefeningen helpen om stress te verminderen. Een gecontroleerde ademhaling is een belangrijk onderdeel van yoga en meditatie. Bovendien zijn er enkele onderzoeken die suggereren dat regelmatige beoefening van ademhalingsoefeningen een positief effect kan hebben op de gezondheid van ons brein. Na een periode van 12 weken meldden deelnemers verbeteringen in hun concentratievermogen en geheugenfunctie. Er zijn...