Blog over gezondheid · 04. februari 2026

Voor de meeste mensen is het volgende herkenbaar: je hebt een lijst met taken, maar je begint steeds met de leuke dingen. De vervelende klusjes schuif je voor je uit, om daar later spijt van te krijgen. Dit noemen we uitstelgedrag. Het is het niet uitvoeren van taken die je je had voorgenomen, wat vaak leidt tot schuldgevoelens en stress. Uitstelgedrag komt meestal neer op een keuze tussen direct plezier op de korte termijn en de voordelen op de lange termijn. Een film kijken geeft meteen...