Blog over gezondheid · 25. februari 2026

Herken je dat gevoel dat de wereld om je heen bepaalt hoe jij je voelt? Dat je wacht tot die ene collega verandert of tot de omstandigheden verbeteren voordat je eindelijk gelukkig kunt zijn? Het probleem van deze strategie is dat je je omgeving of andere mensen meestal niet zomaar veranderen. Je kunt je omgeving of andere mensen hoogstens beïnvloeden en dat kost veel energie. Bovendien is het maar de vraag of je daar daadwerkelijk gelukkiger van wordt. Wil je meer regie over je leven? Dan...

Blog over gezondheid · 14. januari 2026

We doen het allemaal, vaak de hele dag door: praten tegen onszelf. Of het nu gaat om die kritische stem in de spiegel of het eindeloze gepieker over beslissingen, onze innerlijke dialoog bepaalt voor een groot deel hoe we ons voelen en hoe we in de wereld staan. Maar je bént niet dat stemmetje in je hoofd; jij bent degene die ernaar luistert. Onze persoonlijkheid is opgebouwd uit verschillende deelpersonen in ons onderbewustzijn, zoals de criticus, de perfectionist, de pleaser of de dromer....