Blog over gezondheid · 14. januari 2026

We doen het allemaal, vaak de hele dag door: praten tegen onszelf. Of het nu gaat om die kritische stem in de spiegel of het eindeloze gepieker over beslissingen, onze innerlijke dialoog bepaalt voor een groot deel hoe we ons voelen en hoe we in de wereld staan. Maar je bént niet dat stemmetje in je hoofd; jij bent degene die ernaar luistert. Onze persoonlijkheid is opgebouwd uit verschillende deelpersonen in ons onderbewustzijn, zoals de criticus, de perfectionist, de pleaser of de dromer....