Blog over gezondheid · 12. november 2025

Een verkeerde ademhaling kan zowel lichamelijke als psychische klachten veroorzaken. Hoewel exacte cijfers ontbreken, wordt geschat dat ongeveer 10% van de mensen verkeerd ademt. Stress is vaak een belangrijke factor: onder spanning passen veel mensen onbewust hun ademhaling aan, waardoor een verstoord adempatroon op den duur als ‘normaal’ gaat aanvoelen. De bekendste vorm van verkeerd ademen is hyperventilatie. Bij acute hyperventilatie is dit duidelijk merkbaar: je voelt je paniekerig,...