Blog over gezondheid · 24. december 2025

Volgens de bekende cardioloog Eric Topol is er geen enkele factor die een grotere impact heeft op gezond ouder worden dan fysieke activiteit. Sterker nog, beweging is waarschijnlijk het krachtigste medicijn dat we tot onze beschikking hebben. Stel je voor dat je een investering doet die zichzelf vijfvoudig terugbetaalt. Dat is precies wat beweging doet voor je levensduur. Uit de data die Topol aanhaalt, blijkt dat elke minuut die je beweegt, je gemiddeld vijf minuten extra leven oplevert. Voor...