Blog over gezondheid · 20. mei 2026

Vitamine C heeft verschillende voordelen voor de huid, zowel wanneer je het inneemt als wanneer je het aanbrengt op de huid. De vitamine C die je via voeding of supplementen binnenkrijgt, heeft onder andere de volgende functies: Het is een belangrijke bouwstof voor de aanmaak van collageen, wat zorgt voor een stevige huid. Het ondersteunt de aanmaak van lipiden (vetten) in de huid, waardoor de huid minder snel vocht verliest. Het ondersteunt wondgenezing en het herstel van ontstekingen. Goede...

Blog over gezondheid · 04. maart 2026

Een sinaasappel bevat zo’n 70% of meer van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C. Dit is essentieel voor je weerstand en voor de aanmaak van collageen (goed voor je huid). Daarnaast bevat een sinaasappel vezels, antioxidanten en vitamine B11. Dit maakt het een gezonde vrucht en met recht een klassieker onder het fruit. Een sinaasappel bevat wel suiker en ongeveer 60 calorieën, maar door de aanwezigheid van vezels wordt de suiker langzaam opgenomen in het bloed. De bloedsinaasappel...