Blog over gezondheid · 21. januari 2026

In onze moderne samenleving is het vrijwel onmogelijk om nooit stress te ervaren. Hoewel stress vaak als iets negatiefs wordt gezien, is het van oorsprong een essentieel overlevingsmechanisme. Het zet ons lichaam in de vecht- of vluchtmodus bij acuut gevaar. Stress wordt pas problematisch wanneer deze langdurig aanhoudt; kortdurende stress kan juist positief zijn, omdat het ons helpt beter te presteren. Stress is de natuurlijke reactie van het lichaam op waargenomen bedreigingen of spanningen,...