Stoppen met roken

Stoppen met roken is niet eenvoudig maar met een goede voorbereiding en aanpak kan elke roker stoppen met roken. Het grootste probleem is vaak dat een roker onvoldoende gemotiveerd is om te stoppen. Als je als roker nog elke dag heel veel plezier beleefd aan je sigaret dan kun je afvragen waarom je zou willen stoppen met roken. Maar stel dat er een pil in de supermarkt te koop was die zonder bijwerkingen jou laat stoppen met roken. Zou jij die pil dan kopen? Ik ben na 30 jaar gestopt met roken en de kennis en aanpak die mij geholpen heeft, heb ik opgetekend in het boek: maak korte metten met de Rookduivel.

 

Als ik terugkijk dan vraag ik mij af hoe ik het zo lang heb kunnen volhouden om te roken. Dat is echter voor mij geen mysterie meer.